Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ

Способы КОНТРОЛЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И АДЕКВАТНОСТИ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ

Т.В. Волкова

Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ

Основой действенного докторского контроля за занимающимися физкультурой и спортом в высших учебных заведениях является верно организованная система докторских наблюдений, которая складывается из всеохватывающего обследования студентов, текущих наблюдений и обследований непосредствен­но в критериях тренировки, занятий Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ либо соревнований (т.н. врачебно-педагогические наблюдения).

Главные задачки всеохватывающего обследования: диагностика состо­яния здоровья, определение и оценка физического развития, определе­ние многофункционального состояния и личных особенностей орга­низма, предназначение нужных лечебно-профилактических мероприятий, адекватных средств восстановления и др.

Докторское обследование всех лиц, занимающихся физическими упражнениями и спортом является Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ неотклонимым и состоит из первичного, повтор­ного и дополнительных.

Первичное обследование проводится до начала занятий физичес­кими упражнениями.

Повторное обследование имеет целью найти эффективность воздействия занятий на здоровье, физическое развитие, также нараста­ние тренированности занимающихся. Они повторяются не пореже 1-го раза в год, а для занимающихся в спортивных секциях - дважды Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ в год.

Дополнительными докторскими обследованиями решается вопрос допуска спортсмена к роли в соревнованиях, о возобновлении тре­нировки после травм и болезней либо после долгого перерыва в упражнениях.

В согласовании с состоянием здоровья, уровнем физического раз­вития и степенью общей физической подготовленности учащихся школ, средних учебных заведений и студентов вузов Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ распределяют на три мед группы: основную, предварительную и специальную.

Следующие мед осмотры позволяют беспристрастно учесть результаты воздействия на организм выполняемого двигательного режима, выявлять вероятные конфигурации в состоянии здоровья, требующие внести конфигурации в назначенный режим двигательной активности.

При докторском обследовании огромное значение присваивают индивиду­альному определению и оценке физического Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ развития студентов, кото­рые основываются на антропометрических и описательных признаках с учетом конституционных особенностей (развитие тканей организма, об­щий вид осанки, развитие мускулатуры, жироотложение и др.).

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. Для оценки физического развития определяют так именуемые описательные признаки и проводят антропометрические измерения.

С целью контроля за динамикой физического развития под воздействием Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ занятий физкультурой, спортом, проводятся повторные антропометрические измерения. Наибольшее значение имеют тут так именуемые многофункциональные признаки физического развития, которые приметно меняются зависимо от многофункционального состояния организма в связи с нарастанием либо ухудшением тренированности, перенесенными болезнями, переутомлением и т.п. К таким признакам сначала относятся вес тела, актуальная Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ ёмкость лёгких, сила мускул.

Оценка физического развития проводится по двум более распространённым в спортивной медицине способам: способу эталонов и способу корреляции.

Способ Эталонов. Эталоны - это средние величины признаков физического развития, приобретенные оковём статистической обработки огромного числа измерений однородной группы лиц, к которой принадлежит обследуемый. Для этого составляют «нормативные» оценочные таблицы Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ. Данные антропометрических измерений обрабатывают вариационно-статистическим способом. Получают средние величины характеристик физического развития (М) и величины среднего квадратического отличия ( σ ). Каждому признаку зависимо от величины среднего квадратического отличия даётся определённая оценка.

Для наглядности используют особенные графики – так именуемые личные антропометрические профили.

Способ КОРРЕЛЯЦИИ. Так как отдельные признаки физического развития плотно сплетены Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ вместе, изменение величины 1-го из их приводит к изменениям величины других. Связь (корреляция) меж показателями может быть различной, количественно она выражается коэффициентом корреляции ( τ ): чем теснее зависимость меж величинами изучаемых признаков физического развития, тем больше величина коэффициента корреляции.

Коэффициент корреляции употребляется и для вычисления коэффициента регрессии, показывающего, на какую величину меняется Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ изучаемый признак при изменении другого на единицу.

Для оценки физического развития спортсменов определенного вида спорта можно использовать разные монограммы (особые таблицы, построенные на основании коэффициента регрессии, помогающие найти по одному признаку другой) и уравнения (множественной регрессии, дискриминантной функции и др.). В уравнения врубаются коэффициенты, характеризующие морфологические и многофункциональные признаки Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ, определяющие фуррор спортсмена в своём виде спорта, такие, как интегральные характеристики кардио-респираторной системы, удельный вес тела, активная масса( вес мускул, внутренних органов, крови и др.), размеры грудной клеточки, вес костного компонента, пассивная масса (вес общего жира).

НЕРВНАЯ СИСТЕМА. При докторском обследовании занимающихся физическими упражнениями и Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ спортом, большее внимание уделяют исследованию. Фундаментального состояния нервной системы, которое в значимой степени определяет личные особенности овладения двигательными способностями, нарастание тренированности, быстроту движения, продолжительность поддержания спортивной формы.

Периодическая тренировка и роль в соревнованиях содействуют многофункциональному совершенствованию нервной системы спортсмена. Координированная, целенаправленная работа мускул, участвующих в физических упражнениях, осуществляется только при Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ согласованной работе разных отделов центральной нервной системы при ведущей роли коры огромных полушарий мозга. Процесс обучения физическим упражнениям, благодаря которым образуются новые двигательные способности, представляет собой сложные нервно-мышечные акты. При всем этом происходит создание новых временных связей в коре мозга, что приводит к улучшению всей двигательной координации. В развитии и Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ совершенствовании координации огромное роль принимают органы эмоций, в особенности зрение, осязание, также мышечно-суставное чувство. В связи с этим они занимают существенное место в неврологическом обследовании спортсмена. Неблагоприятные конфигурации в состоянии нервной системы являются одним из признаков перетренированности и перенапряжения, ибо в базе этих состояний лежит временное нарушение оптимума Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ уравновешивания главных нервных процессов - возбуждения и торможения.

Ряд способов исследовательских работ используемых в текущее время при докторском обследовании студентов для определения состояния отдельных органов и систем, отражает в то же время состояние организма в целом, а тем и нервной системы. Это конкретно относится к выявлению ответной Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ реакции организма на физические нагрузки. Особенностями нервной системы в значимой мере определяется степень реакции со стороны разных вегетативных функций организма на физическую нагрузку, их связь, скорость восстановления и т.п. Это даёт основание оценивать состояние нервной системы не только лишь оковём особых неврологических способов исследования, да и средством исследования всех реакций организма Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ в целом, т.е. трактовать результаты исследования состояния разных функций организма с позиций их взаимообусловленности и зависимости от состояния нервной системы.

Посреди особых неврологических способов исследования различают способы направленные в большей степени на исследование многофункционального состояния принципиальных отделов мозга – коры огромных полушарий, и способы, дающие возможность изучить в Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ большей степени состояние вегетативного отдела нервной системы, хотя резкую границу тут провести не всегда может быть.

Не считая того, при неврологическом обследовании определяют состояние нервной периферической системы, что для спортсменов имеет принципиальное значение (предпосылкой обычного тренировочного процесса, понижения спортивных результатов часто являются такие заболевания как ишиас, радикулит Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ, невриты, невралгии).

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА. Исследование сердечно-сосудистой системы занимает одно из центральных мест в спортивной медицине, так как функциональное состояние аппарата кровообращения играет самую важную роль в приспособляемости организма к физическим напряжениям и является одним из главных характеристик многофункционального состояния органов спортсмена.

Деятельность сердца у спортсменов отличается от деятельности сердца у Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ фактически здоровых людей, не занимающихся спортом, рядом соответствующих особенностей, возникающих в процессе долговременной адаптации аппарата кровообращения к периодическим мышечным напряжениям. Сердечко спортсмена работает более производительно, и, что в особенности принципиально, более правильно, чем сердечко нетренированного человека. Конфигурации, развивающиеся в сердечко при постоянной тренировке, время от времени бывают так значительны Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ, что некие врачи-клиницисты рассматривают их как патологические.

Спортивная деятельность очень многообразна, и потому требования предъявляемые к сердечно-сосудистой системе при упражнениях разными видами спорта, неодинаковы. Это находит отражение в динамике сердечной деятельности у спортсменов различных специализаций.

Под воздействием оптимальных занятий спортом в сердечко спортсмена происходят морфологические и Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ многофункциональные конфигурации, являющиеся адаптационным биологическим процессом.

Морфологические конфигурации заключаются в физиологической дилатации (расширение) и физиологической гипертрофии (повышение) сердца. Физиологическая дилатация содействует повышению в покое запасного объема крови. Благодаря физиологической гипертрофии мускулы сердца возрастает сила сердечного сокращения.

Многофункциональные особенности сердца спортсмена характеризуются экономизацией работы сердца в покое и высочайшей его производительностью Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ в процессе физической нагрузки.

Экономизация деятельности аппарата кровообращения в критериях покоя выражается в брадикардии (урежении частоты сердечних сокращений — чсс ), в тенденции к понижению кровяного давления, в замедлении скорости тока артериальной крови, в удлинении диастолы, в повышении систолического объема крови. Высочайшая производительность в процессе физической нагрузки характеризуется повышением ударного Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ и минутного объема крови, увеличением систолического, внутрисердечного давления. Эти конфигурации сердца спортсмена обоснованы увеличением тонуса блуждающего нерва, оптимизацией электролитного обмена в мышце сердца, улучшением сократительной возможности миокарда, совершенствованием регуляторных устройств кровообращения.

Реакция на физические нагрузки у тренированных спортсменов характеризуется резвым врабатыванием и восстановлением, высочайшей координацией деятельности соматических и Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ вегетативных систем, в том числе, аппарата кровообращения.

Исследование сердечно-сосудистой системы спортсмена состоит из распроса, внешнего осмотра, аускультации, определения кровяного давления, инструментальных способов исследования, проведения многофункциональных проб.

Посреди способов исследования состояния сердечно-сосудистой системы особенное место занимает исследование пульса, как более обычного и информативного показателя многофункционального состояния сердечно-сосудистой Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ системы.

Исследователи определяют его частоту, ритм, напряжение, заполнение. Более необходимыми являются частота и ритм сердечных сокращений. Они имеют огромное значение для определения многофункционального состояния организма, в особенности при исследовании воздействия физических упражнений.

Обычно, у спортсменов отмечается ритмичный пульс, что служит отражением обычной функции автоматизма сердца.

Частота сердечных сокращений Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ в покое у человека находится в зависимости от возраста, пола, состояния центральной нервной системы, обменных процессов и многих других причин. Этот показатель претерпевает колебания в течение суток. В процессе периодических занятий спортом частота сердечных сокращений миниатюризируется.

Понижение частоты сердечных сокращений в процессе тренировки в основном типично для спортсменов, специализирующихся Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ в видах спорта, требующих преимущественного развития выносливости. Она составляет у их в среднем около 50 сокращений за минуту.

У представителей видов спорта, где требуется преимущественное развитие скоростно-силовых свойств, понижение частоты сердечных сокращений наименее выражено: она равна в среднем 50-70 сокращениям в 1 мин. Подобные данные отмечаются у спортсменов, специализирующихся в скоростно Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ-силовых видах спорта.

На частоту сердечных сокращений влияет и состояние тренированности. Так у спортсмена, находящегося в неплохом состоянии тренированности, когда он заходит в свою наилучшую спортивную форму, отмечаются самые меньшие характеристики частоты пульса и напротив.

В спортивной медицине брадикардия считается одним из характеристик тренированности. Но, в неких случаях она может наблюдаться при Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ переутомлении и перетренированности.

Известны случаи, когда у спортсменов после огромных физических напряжений, связанных со спортивными соревнованиями, в восстановительном периоде в течение 1-2 суток частота пульса была меньше, чем до соревнований. У неких спортсменов брадикардия может являться и персональной особенностью. В конце концов, она может быть результатом патологического Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ состояния сердца.

Уменьшение частоты сердечных сокращений в покое под воздействием спортивной тренировки служит принципиальным показателем многофункционального состояния спортсмена и обуславливает повышение его возможных способностей. У лиц, не занимающихся спортом, при физических напряжениях частота сердечных сокращений по сопоставлению с покоем увеличивается в 2-3 раза, тогда как у спортсменов может возрастать в Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ 5 раз.

Брадикардия в покое у спортсменов часто смешивается с повышением объема сердца, уменьшением минутного объема кровообращения и другими положительными показателями гемодинамики.

Увеличение частоты сердечных сокращений в покое у спортсменов (тахикардия) явление очень редчайшее. Оно может быть показателем недовосстановления после физических нагрузок либо одним из симптомов сердечной дефицитности. Исходя из результатов обследования Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ, доктор составляет заключение, в каком дает оценку физическому развитию, состоянию здоровья, многофункциональному состоянию и степени тренированности спортсмена.

Многофункциональные ПРОБЫ И Испытания. Для определения и оценки многофункционального состояния и трениро­ванности организма студентов используются многофункциональные пробы и испытания, которые позволяют оценивать воздействие каждого упражнения, программировать более лучший двигательный режим, смотреть Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ за динамикой функ­ционального состояния организма, его тренированностью.


kapital-marksa-lyubimaya-kniga-shimpanze-referat.html
kapital-sushnost-i-traktovki.html
kapitalisticheskie-otnosheniya-v-kazahstane-v-xix-veke.html